1.等球站姿太死
    当球在对方场地等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的，且双脚完全着地，死死地站在原地。
    改变站姿，持拍手方向的脚在另一只脚前半步，脚后跟不要站死，这样人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，改进站姿“疗效显著”。

2.网前扑球动作太大
    网前扑球很容易出界下网，没有提前举起球拍和扑球动作太大是最主要的原因，面对如此好的机会，不少小伙伴会激动过度，抡圆了大臂狠狠扑上去，结果……
    如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，其实只用举起球拍运用手腕和小臂就足够解决战斗啦。

3.网前举拍
    一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的，所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。
    所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。

4.双打时非击球者的跑动无意识
    双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是一个很不好的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去，双打不是固定站位的，一定要帮同伴照顾空当。

5.不重视步法训练
    打羽毛球最郁闷的就是够不到球，其原因就是步法不到位。
    如果不能在舒服的位置接球，打出的球也不足以控制对方。因此，脚下功夫一定要到家。
    对方如果吊球，你应该采取垫步、交叉步迅速进行调整，最后跨出一大步去击球。很多球友跑步前进或后退去接球，是错误的。这样做，即使打到球回球质量也不高；另外，冲过去之后重心不稳，容易因“刹不住车”而受伤。

6.发力方法不正确
    羽毛球拍的弹性极强，轻轻一击，球就能飞出很远。
    正确的用力方法是，接球前全身放松，触球的一瞬间，大臂带动小臂，最后是手腕、手指用力将球击出。很多球友接球前全身紧张，击球时猛抡手臂，一方面特别消耗体力，另一方面很容易导致肩部拉伤。

    这些双打中常见的坏习惯，如果你和你的队友都有存在，一定要注意起来，共同纠正，相信你们会成为场上“无懈可击”的一对组合！

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